Учёные узнали, каким образом свечение от телефона влияет на тело и мозг

0
181

Профессионалы добавляют, что даже нередкое использование телефона днем сказывается на нервном состоянии человека, не говоря уже об использовании смартфона перед сном. Они сделали вывод, что свечение мобильных устройств препятствует людям спать.

Ученые приняли решение проверить, как именно свечение телефона влияет на людей в ночное время. Первопричиной тому является очень яркое свечение таковых устройств.

Поэтому профессионалы советуют ложиться спать, не настраивая мозг и тело на бодрствование, а стараться уснуть сразу. Профессионалы сделали вывод, что свечение телефонов влияет на мозг таким же образом, как и солнце: дает ему понять, что стоит проснуться и закончить выработку мелатонина — гормона, нужного для сна. Оказалось, что те, кому трудно заснуть, часто пользуются гаджетами по вечерам, после этого предстоящий отдых в ночное время часто нарушается.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ