Ученые: Современный человек спит на 2 часа менее

0
141

Научные сотрудники клинического центра расположенного в Великобритании рассказали, что современный человек спит на 2 часа менее, чем положено.

Такой вывод сделали работники из клинического центра, расположенного в Соединенном Королевстве. Медработники акцентировали внимание на том, что на данный момент длительность ночного отдыха составляет 5 часов. Инициаторы комплексных наблюдений сообщили, что в данный момент средняя длительность сна человека составляет приблизительно 5 часов. При этом в прошедших годах этот показатель был равен 7 часам.

Негативная тенденция свойственна для мужчин и женщин, которые работают.

Ученые провели опрос среди мужчин и женщин и доказали, что в выходные дни в среднем люди спят на полчаса дольше и даже этот показатель значительно отличается от нормы. Профессионалы уточнили, что при старости граждане европейских стран начинают спать дольше, что обусловлено выходом на пенсию и частым пребыванием в домашних условиях. Это превосходно заметно в тех случаях, когда люди просто не помнят, что делали 5 минут назад. Профессионалы советуют уделять сну как минимум 7-8 часов, по другому его дефект непременно отразится на здоровье.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ