Ученые назвали главную пользу от занятий бегом

0
202

Это значит, что когнитивные способности — планирование, принятие решений и способность переключать внимание между задачами — у бегунов развиты лучше, чем у людей, ведущих сидячий стиль жизни.

К такому выводу пришли ученые университета Аризоны, сравнив результаты сканирования мозга бегунов и людей, которые не занимаются постоянной физической активностью.

Результаты данного опыта были размещены в издании Frontiers in Human Neuroscience. В то же время, группы имели сопоставимые индексы массы тела.

Бег способен затрагивать структуру и функцию ума, поэтому упражнения по сути в состоянии усилить связи между отделами мозга.

В процессе опыта ученые предлагали молодым людям пройти МРТ, а потом они занимались некоторое время бегом и повторили обследование. Некоторые из них занимались бегом, в то время как иные вели в большей степени сидячий стиль жизни и в целом были далеки от спорта. Сравнение результатов показало, что бегуны имеют больше функциональных связей между разнообразными областями мозга, что важно для развития когнитивных функций, планирования, принятия решений и способности переключать внимание на разные задачи.

Американские врачи узнали, каким образом занятия бегом способствуют увеличению познавательных возможностей.

В результате проведённого опыта учёные подвели итог и сообщили, что когнитивные способности участников бегунов были значительно выше.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ